Kandungan

pengenalan

Tendonitis ialah proses keradangan tendon, struktur kukuh yang menghubungkan otot ke tulang dan terdiri daripada sejenis tisu yang dipanggil. penghubung, dengan kandungan protein yang tinggi dipanggil kolagen dan yang lebih elastik dipanggil elastin. Tendon adalah struktur penting untuk pergerakan kerana ia mampu mengubah daya yang dihasilkan oleh penguncupan otot kepada anjakan.

Dari masa ke masa, berikutan tekanan berterusan, trauma dan / atau pengubahsuaian, gentian yang membentuk tendon boleh rosak dengan penampilan akibat tendonitis. Proses keradangan ini terutamanya menjejaskan lutut, siku dan bahu tetapi, kadang-kadang, ia juga boleh menjejaskan bahagian lain badan manusia seperti buku lali, tangan dan pergelangan tangan.

Dalam kes di mana sebagai tambahan kepada degenerasi / keradangan tendon terdapat juga penglibatan membran sinovial, lapisan normal tendon, kita bercakap tentang tenosynovite.

Tendonitis memanifestasikan dirinya dengan kesakitan yang dilokalisasikan di tapak di mana tendon yang rosak terletak dan berlaku semasa pergerakan dan pada palpasi. Ia boleh disebabkan oleh:

  • trauma teruk
  • penuaan
  • berat badan berlebihan
  • keterlaluan
  • microtrauma berulang
  • postur yang tidak betul (postur ialah kedudukan badan manusia di angkasa dan hubungan relatif antara segmen badannya)
  • Kehidupan sedentari
  • kaki rata dan lutut valgus, keadaan yang wujud semasa lahir (kongenital)
  • senaman yang membebankan beberapa sendi, seperti siku dalam pemain tenis

Risiko tendonitis boleh meningkat dengan kehadiran:

  • penyakit, seperti rheumatoid arthritis, hiperkolesterolemia, gout dan diabetes
  • mengambil antibiotik quinolone
  • penyusupan yang kerap dengan kortikosteroid

Untuk memastikan (mendiagnosa) tendonitis, sebagai tambahan kepada pemeriksaan perubatan dan pengumpulan maklumat mengenai kesihatan seseorang dari masa ke masa (anamnesis), dan pemeriksaan klinikal pesakit, kami menggunakan resonans magnetik dan ultrasound, teknik penting yang membolehkan doktor untuk menilai kemungkinan kerosakan pada tendon.

Rawatan berbeza bergantung pada lokasi tendon yang terjejas oleh keradangan. Rehat mutlak dan penggunaan pek ais pada kawasan yang terjejas secara amnya disyorkan. Walau bagaimanapun, jika sakitnya sangat teruk, doktor mungkin mengesyorkan mengambil ubat anti-radang, kortikosteroid dan analgesik (penahan sakit).

simptom

Gangguan (gejala) utama yang disebabkan oleh tendonitis adalah:

  • bengkak, sakit dan bengkak, pada tahap yang berbeza-beza mengikut keterukan proses keradangan
  • penurunan kekuatan otot yang bersambung dengan tendon yang meradang
  • had dalam "melakukan pergerakan dengan sendi yang terlibat

Gangguan ini disetempat di tapak di mana tendon yang rosak terletak, contohnya:

  • lutut, dalam kes tendonitis patellar, tendonitis quadriceps (tendon otot paha anterior), tendonitis popliteal (tendon otot yang terletak di bahagian belakang lutut)
  • siku, siku tenis
  • bahu, tendonitis cuff pemutar, struktur otot-tendon bahu
  • buku lali, Achilles tendonitis, tendon besar yang terdapat di bahagian belakang kaki dari tumit hingga pertengahan betis
  • pinggultendonitis gluteus medius atau otot piriformis (otot yang terletak di kawasan gluteus yang memampatkan atau merengsakan saraf sciatic)
  • tangan, kaki, pergelangan tangan, tumit dan lengan

Kadangkala, tendonitis boleh dikaitkan dengan sista dan nodul seperti yang berlaku pada tendonitis pergelangan tangan.

Punca

Tendonitis biasanya disebabkan oleh tekanan berterusan dan berlebihan pada tendon yang, dalam jangka masa panjang, boleh menyebabkan kerosakan dan kecederaan pada gentian yang menyusunnya dengan keradangan akibatnya.

Pencetus tendonitis adalah:

  • trauma
  • regangan yang berlebihan
  • usaha yang gigih
  • lebam
  • terseliuh

Sesetengah sukan atau aktiviti yang memerlukan pergerakan berulang dan sengit, yang mampu menyebabkan kerosakan pada sendi tertentu, juga boleh menyebabkan tendonitis. Saya adalah contoh:

  • tenis
  • saya berenang
  • golf
  • bola keranjang
  • bangsa
  • bola sepak
  • menari
  • bermain alat muzik bertali atau piano / papan kekunci

Sebagai contoh, bermain tenis boleh menyebabkan keradangan yang menyakitkan pada tendon yang menyambungkan otot di lengan bawah ke bahagian luar siku. Keadaan ini dipanggil siku tenis. Walau bagaimanapun, pada orang yang berlatih berlari, tendon Achilles boleh menjadi radang.

Penyebab tambahan tendonitis ialah:

  • penuaan
  • penyambungan semula latihan secara tiba-tiba selepas tempoh rehat yang lama
  • kasut yang tidak mencukupi, sambil berlari di atas tanah yang tidak rata
  • kekurangan atau tempoh pemanasan tidak mencukupi, sebelum melakukan senaman fizikal
  • kedudukan badan yang tidak betul
  • penyusupan tempatan kortikosteroid

Tambahan pula, tendonitis boleh berpunca daripada faktor-faktor yang sudah ada sejak lahir (kongenital) yang, dalam jangka masa panjang, boleh menyebabkan keradangan tendon. Contohnya ialah kelengkungan yang tidak normal pada tulang belakang dan sokongan kaki yang rosak di atas tanah.

Diagnosis

Seperti semua penyakit, dapat memastikan (mendiagnos) tendonitis pada peringkat awal adalah penting untuk segera memulakan rawatan yang paling sesuai. Doktor, untuk menilai kehadiran sebenar tendonitis, menjalankan pemeriksaan perubatan dan memeriksa status kesihatan (anamnesis) sekarang dan masa lalu seseorang, bertanya tentang gaya hidup, aktiviti kerja dan aktiviti sukan dan tentang "kemungkinan penggunaan dadah.

Untuk mewujudkan penyetempatan tendon yang meradang, pemeriksaan perubatan dan pengesahan gangguan kadang-kadang mungkin mencukupi. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, penyiasatan instrumental khusus seperti ultrasound dan resonans magnetik diperlukan.

Ultrasound ialah teknik bukan invasif yang berguna untuk mengecualikan penyakit tisu lembut, mengesahkan kehadiran tendonitis dan menilai tahap kerosakan. Ketepatan yang lebih tinggi boleh diperoleh dengan pengimejan resonans magnetik, teknik pengimejan diagnostik yang membolehkan anda menilai tahap dan tahap kerosakan yang dialami.

Terapi

Rawatan tendonitis berbeza-beza mengikut lokasi tendon yang meradang dan gangguan yang ada. Rawatan awal, biasa untuk semua jenis tendonitis, terdiri daripada:

  • pek ais, untuk digunakan selama 15 minit 4-5 kali sehari selama 3 hari berturut-turut. Ais mesti diletakkan di kawasan yang menyakitkan, tidak bersentuhan langsung dengan kulit untuk mengelakkan kecederaan (balut dengan kain atau gunakan pek ais). Penggunaan ais mempunyai kuasa anti-radang yang kuat
  • sisa sendi yang sakit, adalah dinasihatkan untuk tidak membebankan sendi dan struktur yang berkaitan dalam fasa akut penyakit ini. Usaha boleh meningkatkan kesakitan yang berkaitan dengan keradangan dan boleh membawa kepada komplikasi dengan keparahan yang berbeza-beza, seperti pecah tendon
  • analgesik (penahan sakit) dan anti-radang, untuk diambil untuk melegakan kesakitan segera

Pada akhir fasa akut penyakit ini adalah perlu untuk meneruskan pemulihan di bawah bimbingan kakitangan yang berkelayakan yang akan memutuskan latihan yang paling sesuai untuk dilakukan. Biasanya perkara berikut disyorkan:

  • urutan tertentu, untuk meregangkan dan menguatkan tendon dan otot sekeliling
  • senaman regangan (meregangkan)
  • Fisioterapi, seperti TENS (Transcutaneous Electrical Nervous Stimulation), ultrasound, iontophoresis, TECAR (Capacitive and Resistive Energy Transfer) dan laser

Tambahan pula, untuk memudahkan penyembuhan, pendakap sokongan atau jalur elastik boleh digunakan. Dalam kes tendonitis pada anggota bawah, penggunaan ortotik dan kasut yang sesuai untuk keadaan yang berbeza mungkin berguna.

Sekiranya pemulihan tidak memperbaiki keadaan tendon dan penyakit menjadi kronik (berterusan dari semasa ke semasa), mungkin sesuai untuk campur tangan dengan bentuk fisioterapi lain seperti, contohnya, gelombang kejutan (tenaga gelombang akustik tinggi yang berfungsi tindakan mekanikal, menundukkan struktur yang mereka lalui ke tahap tekanan tinggi).

Dalam kes pecah sepenuhnya tendon, atau khususnya bentuk berterusan (kronik), perlu menggunakan rawatan pembedahan ortopedik.

Pencegahan

Pencegahan tendonitis adalah penting untuk kesejahteraan seseorang dan boleh dilaksanakan dengan mengikuti beberapa langkah berjaga-jaga dan senaman.

Mereka yang bersukan harus memulakan dan menamatkan setiap senaman dengan memanaskan badan dan senaman regangan otot.

Pemanasan permulaan membolehkan otot secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan usaha dan mengelakkan trauma.

Regangan adalah penting untuk meregangkan otot kerana jika otot mengecut kemungkinan tendon pecah/radang lebih besar.

Peralatan memainkan peranan penting dalam pencegahan tendonitis dan mestilah sesuai dengan jenis aktiviti yang dilakukan. Orang yang berlatih berlari mesti memberi perhatian khusus kepada pilihan kasut, menjaga agar mereka menyesuaikan diri dengan sokongan kaki dan berat orang itu dan bahawa mereka tidak mempunyai tapak yang terlalu rendah dan tegar.

Langkah berjaga-jaga penting selepas berehat panjang daripada aktiviti sukan adalah menyambung semula latihan secara beransur-ansur. Adalah dinasihatkan untuk menyedari bahawa sebarang kesakitan boleh menjadi loceng penggera kepada masalah yang serius. Sekiranya kesakitan, adalah perlu untuk menghentikan aktiviti, menghormati tempoh rehat yang mencukupi dan jika ia tidak lulus, hubungi doktor anda.

Bibliografi

MedlinePlus. Tendinitis (Bahasa Inggeris)

Klinik Mayo. Tendinitis (Bahasa Inggeris)

NHS. Tendonitis (Bahasa Inggeris)

Pilihan Editor 2022

Penyakit Keempat

Penyakit Keempat

Penyakit keempat dipercayai merupakan varian ringan demam merah. Ia berlaku dengan demam, keradangan tonsil dan banyak lagi gangguan kulit yang lemah. Atas sebab ini ia juga dipanggil "scarlattinetta"

Embolisme

Embolisme

Embolisme ditakrifkan sebagai penyumbatan arteri disebabkan oleh ketulan yang berbeza sifat atau gelembung udara (embolisme gas). Jika arteri tersumbat membekalkan darah dan oksigen ke organ penting, ia mungkin kehilangan sebahagian atau semua fungsinya

Botulisme

Botulisme

Botulisme, yang disebabkan oleh makanan yang tercemar dengan toksin yang dihasilkan oleh bakteria, adalah penyakit yang serius yang boleh membawa kepada kematian.Ia menunjukkan dirinya dengan kelumpuhan otot; gangguan muncul selepas 12-72 jam daripada pengambilan makanan yang tercemar. Langkah terbaik

Chlamydia

Chlamydia

Chlamydia adalah jangkitan, sangat biasa di kalangan orang muda, yang dihantar dari satu orang ke orang lain melalui hubungan seksual tanpa perlindungan (tanpa kondom)