Kandungan

pengenalan

Ginseng adalah tumbuhan saka yang akarnya digunakan terutamanya untuk sifat farmaseutikalnya, walaupun ia boleh digunakan sebagai ramuan dalam beberapa resipi gastronomi.

Nama generiknya ialah panax, istilah yang berasal daripada perkataan Yunani kuali (semuanya adalah akos (penawar), oleh itu panax (panacea) yang bermaksud ubat universal. Istilah ginsengsebaliknya, ia berasal daripada bahasa Cina dan bermakna tumbuhan manusia.

Ia adalah tumbuhan yang tumbuh sangat perlahan, benih bercambah tidak lebih awal daripada dua tahun selepas disemai dan mengambil masa empat hingga enam tahun untuk mendapatkan akar yang boleh dipasarkan. Sifat farmakologi meningkat dengan usia tumbuhan dan, akibatnya, juga nilai komersialnya.

Akar tumbuhan ginseng digunakan, kedua-dua keseluruhan dan kering dan dikurangkan menjadi serbuk.

Ia ditanam terutamanya di China, Korea, Vietnam, Jepun, Nepal, Rusia dan Kanada dan hari ini sekurang-kurangnya sebelas jenis diketahui. Ginseng yang terdapat di pasaran berasal dari ladang manakala jarang ditemui di alam liar.

Komposisi

Ginseng mengandungi banyak sebatian:

  • vitamin (A, B, C dan E)
  • galian (besi, magnesium, kalium dan fosforus)
  • gentian
  • protein
  • saponin
  • ginsenosides, yang mewakili bahan aktif utama tumbuhan

Semakin tua tumbuhan, semakin besar kepekatan ginsenosides dalam akar (dari 1.6% pada tumbuhan muda hingga 2.7% pada tumbuhan berumur sekurang-kurangnya 6 tahun). Kepekatan yang berbeza ini juga terdapat di kalangan tumbuhan dari negara yang berbeza. Kepekatan ginsenosides yang lebih besar atau lebih kecil mencirikan tindakan akar yang lebih besar atau lebih kecil.

Fungsi

Beberapa kajian saintifik telah dijalankan ke atas ginseng untuk menilai potensi manfaat kesihatannya. Dalam farmakope Asia dan, lebih umum dalam phytotherapy, ia digunakan untuk:

  • melawan tekanan
  • sebagai tonik umum sekiranya keletihan fizikal atau intelek
  • membantu pemulihan kesihatan mereka
  • menguatkan sistem imun
  • merawat disfungsi erektil
  • membantu mengawal paras gula dalam darah, pada orang yang menghidap diabetes jenis 2
  • mengelakkan masalah pernafasan yang berlaku pada musim sejuk
  • melegakan penyakit hati
  • melawan reumatik, batuk, demam

Walau bagaimanapun, hasil kajian menunjukkan perbezaan yang besar dan oleh itu adalah mustahil untuk memberikan jawapan yang muktamad dan tidak jelas mengenai kesan menguntungkan ginseng dan kaedah penggunaan yang betul. Secara khususnya, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) percaya bahawa keberkesanan dalam rawatan penyakit hati, batuk, demam, batuk kering, reumatik, muntah semasa hamil, menurunkan suhu badan (hipotermia), gangguan pernafasan (dispnea) dan penyakit saraf adalah belum disahkan oleh data eksperimen atau klinikal.

WHO percaya bahawa terdapat data klinikal yang mencukupi untuk menunjukkan "penggunaan ginseng untuk"meningkatkan keupayaan fizikal dan mental semasa keletihan, keletihan, tumpuan terjejas dan orang yang pulih". Walau bagaimanapun, ia percaya bahawa penggunaannya dalam rawatan"disfungsi erektil, ulser perut, diabetes jenis 2 dan perlindungan hati"terutamanya disokong oleh tabiat tradisional.

Bagi Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH), penggunaan ginseng dalam kawalan glukosa darah dalam diabetes jenis 2, dalam merangsang sistem imun, dalam jangkitan pernafasan dan dalam pencegahan penyakit kardiovaskular, adalah berdasarkan bukti saintifik yang baik.

Dos

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan mengambil ginseng dalam bentuk rebusan pada waktu pagi, kerana kesan merangsangnya, dengan dos antara 0.5-2 gram akar kering. Terdapat variasi yang luas di pasaran. suplemen dengan kandungan ginsenoside yang sangat berubah-ubah. Anda boleh menemui ginseng dalam bentuk tincture, akar kering dalam bentuk tablet, tablet kunyah, merebus, butiran untuk penyelesaian oral. Atas sebab ini adalah penting untuk memberi perhatian dan dimaklumkan dengan baik tentang komposisi produk yang anda ingin beli.

Kaedah pengambilan sering dipengaruhi oleh tradisi budaya.

Dalam tradisi Rusia, disyorkan untuk mengambil ginseng untuk tempoh antara 10 dan 15 hari, kemudian berehat selama 2 minggu sebelum meneruskan rawatan jika perlu.

Dalam perubatan tradisional Cina, bagaimanapun, tiada had masa untuk rawatan, terutamanya dalam kes orang yang lemah yang dinasihatkan untuk mengambilnya untuk masa yang lama atau bahkan selama-lamanya.

Bagaimanapun, menurut Agensi Ubat Eropah (EMA), pengambilan ginseng untuk tujuan kuratif biasanya tidak melebihi 3 bulan dan hendaklah sentiasa di bawah pengawasan doktor.

Petunjuk dan amaran

Pengambilan ginseng mesti dinilai dengan teliti sekiranya terdapat penyakit tertentu seperti diabetes dan tekanan darah tinggi (hipertensi).Beberapa kajian menunjukkan bahawa pelbagai jenis persediaan ginseng boleh membantu mengawal paras gula dalam darah, tetapi dos dan jenis persediaan terlalu berbeza untuk mewujudkan protokol rawatan.

Juga, kerana ubat-ubatan sendiri dalam diabetes boleh membawa kepada masalah yang serius, jika anda menggunakan ginseng anda harus memaklumkan kepada doktor anda supaya dia boleh, jika perlu, menyemak dos ubat yang ditetapkan untuk menurunkan gula darah.

Dalam kehamilan, penyusuan dan pada kanak-kanak dan remaja di bawah umur 18 tahun adalah dinasihatkan untuk mengelakkan penggunaan ginseng.

Kesan sampingan dan interaksi dengan makanan dan ubat

Sebagai peraturan, ginseng nampaknya bebas daripada kesan yang tidak diingini (kesan sampingan) pada dos yang ditetapkan.

Beberapa kesan yang tidak diingini (baca Hoax) telah diterangkan berikutan pengambilan dos ginseng yang sangat tinggi dan / atau untuk tempoh masa yang berpanjangan:

  • peningkatan kegelisahan dan kerengsaan
  • peningkatan tekanan darah
  • tindak balas alahan (seperti gatal-gatal dan ruam gatal)
  • kesukaran untuk tidur (insomnia)
  • masalah gastrousus, seperti ketidakselesaan perut, loya, muntah, cirit-birit dan sembelit

Terdapat kemungkinan interaksi dengan makanan, tumbuh-tumbuhan dan makanan tambahan yang mempunyai kesan merangsang (kopi, teh, coklat, dll.) dan dengan mereka yang mempunyai kesan untuk mengurangkan gula darah (hipoglikemik).

Ia mungkin, tetapi tidak ditunjukkan dengan jelas, interaksinya dengan ubat antidepresan serta dengan ubat antikoagulan.

Kopi ginseng

Dalam kebanyakan kes, minuman yang dipanggil "kopi ginseng", yang ditawarkan di bar atau mesin layan diri, sebenarnya adalah campuran kering beku, dikeluarkan oleh mesin khas, terutamanya terdiri daripada gula (kira-kira 80%), susu tepung, kopi larut (dengan peratusan antara 8% hingga 18%), bahan tambahan khusus (pengemulsi, agen anti-caking, pengawal selia keasidan, pewarna), perisa sintetik dan kuantiti antara 0.3% hingga 1% ekstrak ginseng kering, menjadikannya ginseng. minuman berperisa dengan kandungan kalori yang jauh lebih tinggi daripada kopi.

Penyelesaian terbaik untuk mendapat manfaat daripada kesan ginseng secara semula jadi adalah dengan memilih campuran kopi kisar untuk mocha yang mempunyai sedikit bahan dan produknya lebih serupa dengan kopi biasa, juga dari segi dos kafein.

Bibliografi

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). WHO: Monograf Tumbuhan Ubat - Jilid 1. Persatuan Fitoterapi Itali: Siena, 2002

Arring NM, Millstine D, Marks LA, Nail LM. Ginseng sebagai rawatan untuk keletihan: tinjauan sistematik. Jurnal perubatan alternatif dan pelengkap. 2018; 24: 624-633 

Agensi Ubat Eropah (EMA). Ginseng radix (Bahasa Inggeris)

Pautan yang mendalam

Agensi Ubat Eropah (EMA). Kawal selia manusia. Produk herba (Bahasa Inggeris)

Agensi Ubat Eropah (EMA). Monograf herba komuniti pada Panax ginseng (Bahasa Inggeris)

Agensi Ubat Eropah (EMA). Laporan penilaian tentang Panax ginseng (Bahasa Inggeris)

Pilihan Editor 2022

Penyakit Keempat

Penyakit Keempat

Penyakit keempat dipercayai merupakan varian ringan demam merah. Ia berlaku dengan demam, keradangan tonsil dan banyak lagi gangguan kulit yang lemah. Atas sebab ini ia juga dipanggil "scarlattinetta"

Embolisme

Embolisme

Embolisme ditakrifkan sebagai penyumbatan arteri disebabkan oleh ketulan yang berbeza sifat atau gelembung udara (embolisme gas). Jika arteri tersumbat membekalkan darah dan oksigen ke organ penting, ia mungkin kehilangan sebahagian atau semua fungsinya

Botulisme

Botulisme

Botulisme, yang disebabkan oleh makanan yang tercemar dengan toksin yang dihasilkan oleh bakteria, adalah penyakit yang serius yang boleh membawa kepada kematian.Ia menunjukkan dirinya dengan kelumpuhan otot; gangguan muncul selepas 12-72 jam daripada pengambilan makanan yang tercemar. Langkah terbaik

Chlamydia

Chlamydia

Chlamydia adalah jangkitan, sangat biasa di kalangan orang muda, yang dihantar dari satu orang ke orang lain melalui hubungan seksual tanpa perlindungan (tanpa kondom)